マスターストレッチ®はバレエダンサーのピノ・カルボーネ氏が考案したメソッド。不安定な船底型の専用シューズを履いて体幹をはじめ普段使わない筋肉に働きかけます。
片足約2kgほどのシューズを履いて様々なエクササイズをおこなうことができ、下半身へのアプローチはもちろんのこと、全身をくまなく使い身体の奥から整えることができます。姿勢の改善や筋力アップはもちろんダンサーのメンテナンス、基礎力アップにも役立ちます。
こんな方にオススメ
姿勢を良くしたい・脚のラインを綺麗にしたい・筋力&柔軟性アップ・体幹強化・下半身強化・ジーンズをかっこよく着こなしたい