マスターストレッチ®はバレエダンサーのピノ・カルボーネ氏が考案したメソッド。不安定な船底型の専用シューズを履いて体幹をはじめ普段使わない筋肉に働きかけます。
片足約2kgほどのシューズを履いて様々なエクササイズをおこなうことができ、下半身へのアプローチはもちろんのこと、全身をくまなく使い身体の奥から整えることができます。姿勢の改善や筋力アップはもちろんダンサーのメンテナンス、基礎力アップにも役立ちます。
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1月22日木曜日11:30~12:30
1月29日木曜日10:15~11:15/11:30~12:30
こんな方にオススメ
姿勢を良くしたい・脚のラインを綺麗にしたい・筋力&柔軟性アップ・体幹強化・下半身強化・ジーンズをかっこよく着こなしたい
体験時の持ち物→動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給のドリンク・靴下（お忘れの時は無料レンタルがあります）・スニーカーはこちらでご用意していますがご自身の室内用スニーカーが良ければお持ちください
